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La Cuaresma es un período de reflexión y preparación para la Pascua, centrado en la oración, el ayuno y la limosna. Para ayudar a los niños a vivir plenamente este tiempo, Debbie Cowden, escritora y especialista en medios digitales, comparte 15 ideas prácticas que las familias pueden adaptar según la edad y madurez de sus hijos.
Oración
- Asistir a una Misa adicional durante la semana: Participar en la Misa diaria puede ser una experiencia pacífica y enriquecedora para los niños, debido a la menor cantidad de distracciones y la duración más corta.
- Incorporar una devoción extra a la oración diaria: Añadir prácticas como la Coronilla de San Miguel, las Letanías de la Preciosísima Sangre o la Coronilla de los Siete Dolores de María puede enriquecer la vida espiritual de los niños.
- Rezar el Vía Crucis cada viernes de Cuaresma: Permitir que los niños se turnen para dirigir el Vía Crucis les ayuda a acompañar a Jesús en su camino y profundizar en su fe.
- Visitar a Jesús en la Adoración Eucarística: Aunque no sea posible una Hora Santa completa, hacer el esfuerzo de visitar la iglesia y pasar tiempo en adoración es una forma significativa de acompañar a Jesús.
- Dedicar 15 minutos adicionales a la lectura de la Sagrada Escritura: Utilizar recursos adaptados para niños o leer en familia fomenta la reflexión y el crecimiento espiritual.
Ayuno y abstinencia
- Añadir un día más de abstinencia de carne: Además de los viernes, considerar una comida sin carne extra durante la semana como acto de sacrificio.
- Renunciar a salsas o condimentos en la comida: Cada vez que se extrañen estos aderezos, ofrecer una oración rápida por las almas del purgatorio.
- Abstenerse de los postres: Aunque puede ser difícil para los niños, este pequeño sacrificio es valioso en el camino espiritual.
- Consumir algunas comidas frías: Siempre que sea seguro hacerlo, es una forma de penitencia sencilla pero significativa.
- Evitar la comida rápida y las cafeterías: Optar por cocinar en casa, aunque sea un desafío, es una forma de sacrificio y reflexión durante la Cuaresma.
Limosna
- Realizar una «colecta familiar» para una buena causa: Cada miembro puede comprometerse a donar una cantidad durante la Cuaresma y decidir juntos a qué causa destinarla.
- Utilizar el dinero ganado con tareas extra para ayudar a los necesitados: Permitir que los hijos elijan a dónde irá su donación fomenta la generosidad y responsabilidad.
- Cancelar temporalmente suscripciones o membresías de entretenimiento: El dinero ahorrado puede destinarse a una causa digna, enseñando a los niños sobre el sacrificio y la caridad.
- Donar alimentos no perecederos a un banco de alimentos local: Involucrar a los hijos en la compra y donación de estos productos es una forma práctica de enseñarles sobre las obras de misericordia.
- Ofrecer Misas por intenciones especiales: Ya sea por seres queridos o por las almas del purgatorio, ofrecer Misas es una poderosa forma de limosna espiritual.
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Estas prácticas buscan acercar a las familias a Dios durante la Cuaresma, fortaleciendo su fe y preparándose para la Pascua.
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