La potencia intelectual de un hombre se mide por la dosis de humor que es capaz de
utilizar.
-Friedrich Nietzsche
Está comprobado que el buen humor y una gran sonrisa son tan imprescindible como cualquier medicamento para curar las enfermedades. Tener una actitud positiva ante
alguna enfermedad incrementa las posibilidades de curación, en comparación con quienes tienen pensamientos negativos y poco sentido del humor:
1) El buen humor ayuda a estimular el sistema inmunológico. Aumenta la actividad de las células protectoras, lo que ayuda al cuerpo a combatir virus y tumores.
2) Tener buen humor reduce la presión arterial y los niveles de cortisol, por eso las personas alegres se estresan menos. Reduce el dolor y también ayuda a estabilizar el azúcar en sangre.
No se cansaba de aconsejar el sacerdote Narciso Irala S.J. en su libro Control cerebral y emocional: «Piscina de salud es la alegría, bañémonos en ella cada día». respeto
que manifiesta a los más débiles de sus miembros”.
3) Los pensamientos positivos estimulan los cambios químicos en el cerebro que ayudan a proteger el cuerpo contra los efectos negativos del estrés.
4) Una gran carcajada ayuda a eliminar las calorías extra.
5) La risa estimula la liberación de endorfinas, mejora el estado de ánimo.
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